《拉琴受傷的問題》～因爲有學生再次問我怎麼辦？
我再寫一次，已經回答第N次了。
「用功學生」背酸、背痛、手痛的問題很普遍，很難規避。
我每週教學時數再乘以三十年的工作年資，
累積的教學經驗應該可以值得信任。
造成的原因：
1.姿勢不良～最主要原因。
很多課本都有提到要「維持身體的重心位置」、「左腳尖、手肘、琴頭、鼻子成一直線」，還要有「正確的手型」。
但是大部份學生都沒有注意⚠️，特別是女同學到了發育期，因脊椎側彎(向左)疼痛、背肌拉傷和左手小指神經炎的比例非常高。
2.身高、體重、手長不足～小朋友用大琴。
這在小學音樂班內很普遍，身高只有140公分、體重不足35公斤，用4/4全琴的同學很多。
小提琴很重、非常重，長期壓在左肩怎麼受得了😹、
小提琴很長、非常長，手臂長期伸直拉琴怎麼受得了。
*我個人建議《身高要145以上+手臂手指夠長+體重要接近40公斤以上》才用4/4全琴，比較安全。
未達此標準學生、家長執意要換琴，我都會鄭重提醒後果。
3.缺乏該有的運動～背肌無力、手臂無力。
很多學生完全不運動，肉都是鬆垮垮、軟綿綿，長期拉琴都是在背痛狀態，靠吃藥解決。
我目前最建議的運動是：瑜珈🧘♂️🧘♀️
**解決之道～以下四項一樣重要，缺一不可。
1.姿勢第一～一定要改正姿勢以正確姿勢演奏。
2.適合+適當的運動～
瑜珈、游泳對拉小提琴、彈鋼琴都是很好的運動。
3.要和懂得你身體的「推拿整骨師、按摩師」當麻吉，對他們要恭敬有禮、定期繳稅，他們可以真正幫助你。
4.要和願意說真話的「專業醫師」當知心好友，定期健檢，只吃藥是不能解決問題。
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